Obsah
Dieťa môže začať spať samo vo svojej izbe, keď začne spať celú noc alebo keď sa zobudí na kŕmenie, a to najviac dvakrát za noc. K tomu dochádza okolo 4. alebo 6. mesiaca, keď sa dojčenie skonsoliduje a dieťa si začne vytvárať svoj vlastný rytmus.
Unicef odporúča, aby dieťa kvôli bezpečnosti spalo v tej istej miestnosti ako rodičia, v postieľke, minimálne do prvých 6 mesiacov života. Kvôli pohodlnosti pre matku sa však tento dátum môže z dôvodu dojčenia predĺžiť až na 9 alebo 10 mesiacov. Po tomto veku môže mať dieťa väčšie problémy s prispôsobením sa na spánok samému, pretože ho môže nová izba prekvapiť a bude mať väčšie problémy so zaspávaním.
Je dôležité mať na pamäti, že dieťa do 2 rokov by nikdy nemalo spať na brušku, pretože existuje veľké riziko udusenia. Najlepšie je dieťa vždy položiť na chrbát. Ak chcete upokojiť rodičov, môžete do miestnosti vedľa dieťaťa umiestniť kameru alebo „baby monitor“, aby vás počúvali a zisťovali, či je v noci všetko v poriadku, bez toho, aby ste museli do miestnosti vstupovať.
Ako prinútiť dieťa zaspať samé
Rodičia môžu dieťa naučiť: zaspať v postieľke.
- Umiestnite dieťa do kolísky ešte bdelé: V tom okamihu musí byť dieťa pokojné, pokojné a ospalé, najmä dieťa, ktoré nie je v týchto podmienkach, pokojne a pokojne nezaspí samo.
- Uprednostňujte kolísku, ktorá sa hojdá: Kolísky, ktoré sa hojdajú zo strany na stranu, uprednostňujú spánok dieťaťa a možno ich používať od prvého týždňa života. Nemať veľa podnetov v miestnosti, rozhodnúť sa pre čisté steny, bez mnohých hračiek alebo farebných ozdôb tiež pomáha dieťaťu zaspať. Umlčanie monotónnej hudby, ako je klasická hudba alebo zvuk „lona“, tiež pomáha dieťaťu spať samo.
- Dospelý človek by mal zostať v miestnosti: Keď matka zostáva v detskej izbe a dáva ho do postieľky spať, musí mať veľmi pokojné prostredie bez veľmi jasného svetla. Pobyt v spálni, skladanie detského oblečenia a šepkanie uspávanky, môže pomôcť dieťaťu zaspať bez toho, aby bolo na kolenách. Dospelá osoba by mala zostať v miestnosti, kým dieťa nespí. Postupom času bude pre neho ľahšie a ľahšie zaspávať týmto spôsobom.
Existujú však batoľatá a deti, ktoré veľmi potrebujú pozornosť a teplo svojich rodičov a najradšej spia v lone, na hojdacom kresle alebo keď rodičia chodia po izbe a hojdajú sa. Každé dieťa je iné a rodičia musia dbať na potreby dieťaťa týkajúce sa jeho bezpečnosti a zdravého rastu.
Pozrite sa na ďalších 6 krokov, ktoré naučia vaše dieťa spať samé v postieľke
Kedy by sa dieťa malo presunúť do svojej izby
Dieťa môže spať v izbe rodičov, aj keď to rodičia považujú za potrebné, buď pre pohodlie, pretože sa dieťa napríklad mnohokrát budí v noci, alebo preto, že nemá izbu len pre neho. Neodporúča sa mať v detskej izbe viac ako 2 dospelých, takže v prípade domu, ktorý má iba 1 izbu a 2 alebo viac detí, treba brať do úvahy možnosť väčšieho domu, kde bude viac miesta.
Keď dieťa spí celú noc alebo sa prebúdza uprostred noci iba 1 alebo 2 krát a rodičia pozorujú, že sa to stalo najmenej 1 celý mesiac, môžete dieťa presunúť do jeho izby tak, aby spať sám.
Dieťa môže tiež spať vo svojej izbe hneď po príchode z pôrodnice, avšak v prvých mesiacoch života je normálne, že sa dieťa počas noci mnohokrát budí, dojčí. Rodičia by mali ísť na dieťa pozrieť vždy, keď sa zobudí, čo môže byť únavné. Navyše, blízkosť matky uľahčuje dojčenie a tiež znižuje riziko náhlej smrti.
Prečo by dieťa nemalo zostať s plačom
Plač je primitívna forma komunikácie a dieťa plače, keď je hladné, studené, horúce, nepohodlné, choré, bojí sa alebo potrebuje spoločnosť, najradšej je obvykle rodičom. Keď dieťa plače, vie, že púta pozornosť a že niečo potrebuje, že nie vždy vie, čo to je, ale je si vedomý, že sa objaví plač dospelého človeka.
Preto sa neodporúča nechať dieťa plakať dlhšie ako 5 minút, pretože môže dôjsť k dôležitým zmenám mozgu a pretože to oslabuje predstavu o bezpečnosti dieťaťa. Deti, ktoré keď plačú, je o nich postarané, sú po celý život pokojnejšie a emočne bezpečnejšie.