Obsah
Hlavným prínosom fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní je zníženie symptómov, najmä únavy a dýchavičnosti, ktoré jedinec pociťuje pri svojich každodenných činnostiach.
Štúdie u pacientov so srdcovým ochorením preukázali, že pri liečbe stabilného chronického srdcového zlyhania možno odporúčať pravidelnú fyzickú aktivitu, pretože:
- Znižuje srdcovú frekvenciu a
- Zvyšuje hladinu dostupného kyslíka.
Fyzické cvičenie však môže byť pre niektorých pacientov so srdcovým zlyhaním kontraindikáciou, a preto by sa pred ochorením mali všetci, ktorí trpia ochorením, poradiť s kardiológom a zhodnotiť svoj fyzický stav pomocou kardiorespiračného záťažového testu na bicykli alebo bežiaci stroj. Jednotlivec musí navyše informovať lekára o ďalších chorobách, ktoré má, a o liekoch, ktoré užíva.
Každý cvičebný plán musí byť individualizovaný a musí sa časom meniť podľa veku a situácie pacienta, ale niektoré možnosti sú napríklad chôdza, ľahký beh, ľahký tréning a napríklad vodný aerobik. Ale každé cvičenie musí byť vykonané pod dohľadom odborníka.
Dôležité odporúčania
Niektoré odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní zahŕňajú:
- Používajte čerstvé a pohodlné oblečenie;
- Počas cvičenia pite vodu;
- Vyhýbajte sa fyzickým aktivitám na veľmi horúcich miestach.
Tieto odporúčania pomáhajú vyhnúť sa komplikáciám, ako je zvýšená telesná teplota alebo dehydratácia, ktoré sú bežné u pacientov so srdcovým zlyhaním v dôsledku ťažkostí s reguláciou teploty.
V nasledujúcom videu pochopte, čo je srdcové zlyhanie a čo treba jesť na zvládnutie choroby.