Obsah
Na potlačenie suchého oka, kedy sú oči červené a horia, sa odporúča používať zvlhčovacie očné kvapky alebo umelé slzy 3 až 4 krát denne, aby bolo oko vlhké a zmiernili sa príznaky.
Okrem toho je dôležité konzultovať s oftalmológom, aby zistili príčinu suchého oka a v prípade potreby zahájili vhodnú liečbu.
Ako sa vyhnúť suchému oku
Medzi spôsoby, ako bojovať so suchým okom počas čakania na lekára, patria:
- Mrkajte očami častejšie počas dňa alebo kedykoľvek si spomeniete;
- Ak je to možné, vyhýbajte sa pôsobeniu vetra, klimatizácie alebo ventilátorov;
- Keď ste na slnku, noste slnečné okuliare, aby ste chránili oči pred slnečnými lúčmi.
- Jedzte potraviny bohaté na omega 3, ako sú losos, tuniak alebo sardinky;
- Na udržanie hydratácie vypite 2 litre vody alebo čaju denne;
- Každých 40 minút si robte prestávku pri používaní počítača alebo sledovania televízie;
- Na zatvorené oko položte obklad s teplou vodou;
- Zvlhčovač používajte v interiéroch, najmä v zime.
Syndróm používateľov počítačov sa dá označiť aj ako syndróm suchého oka, pretože spôsobuje príznaky ako sú opuchnuté, červené, svrbiace a nepríjemné oči. Získajte viac informácií o syndróme suchého oka.
Túto starostlivosť môžu venovať aj tým, ktorí nosia okuliare alebo kontaktné šošovky, a pomáhajú predchádzať suchosti očí a dehydratácii tela, čím znižujú riziko sucha očí.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité okamžite vyhľadať očného lekára alebo pohotovosť, keď príznaky zmiznú viac ako 24 hodín, ťažkosti s videním alebo silná bolesť oka alebo opuch.
Syndróm suchého oka sa dá vyliečiť použitím kortikosteroidných očných kvapiek a chirurgickým zákrokom, najmä v najmiernejších prípadoch, keď príznaky nastanú iba pri použití počítača.
V závislosti od konkrétneho prípadu je teda bežné, že oftalmológ začne odporúčaním používať kortikosteroidné protizápalové očné kvapky, ako je dexametazón, trikrát až štyrikrát denne, a pokiaľ príznaky neustúpia, môže odporučiť zákrok na zlepšenie prirodzenej hydratácie oko.