Obsah
Ďumbier pomáha znižovať vysoký krvný tlak tým, že má vlastnosti zriedenia krvi a je protizápalový, čo pomáha uvoľniť krvné cievy a uľahčiť krvný obeh.
Preto je zázvor v skutočnosti veľmi dobrý na tlak a nezvyšuje sa, naopak, zlepšením obehu zázvor tiež pomáha predchádzať trombózam, mozgovým príhodám a dokonca aj srdcovým problémom, napríklad srdcovému infarktu. Aby ste dosiahli tieto výhody, mali by ste konzumovať asi 2 g strúhaného zázvoru alebo vo forme čaju, pričom nezabúdajte, že čerstvý zázvor má viac výhod ako zázvor v prášku alebo v kapsulách.
Výhody zázvoru
Ďumbier je koreň, ktorý telu prináša nasledujúce výhody:
- Zmierniť zápal;
- Uľahčite dýchanie a zmiernite príznaky kašľa a dýchavičnosti;
- Zabráňte nevoľnosti a zvracaniu;
- Bojujte proti páleniu záhy a črevným plynom;
- Zmierňuje bolesť spôsobenú artritídou.
Zázvor sa môže používať vo forme čaju, pridávať do vody na pitie po celý deň alebo vo forme kôry do šalátu alebo mäsa.
Kontraindikácie
Zázvor je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí užívajú lieky na zníženie krvného tlaku alebo riedenie krvi, ako je napríklad aspirín, pretože môžu zvýšiť účinok lieku a spôsobiť nepríjemné pocity, krvácanie a mdloby. Navyše, v prípade žlčových kameňov sa tento koreň môže konzumovať iba podľa lekárskej pomoci.
Domáce lieky na zníženie krvného tlaku
Ďalšími domácimi prostriedkami, ktoré pomáhajú znižovať tlak, sú čaj z mangaba, cesnaková voda, limonáda s kokosovou vodou, pomarančový džús s cviklou a pomarančový džús s baklažánom.
Okrem použitia domácich liekov by sa pri znižovaní tlaku malo zabrániť konzumácii soli a priemyselných produktov bohatých na sodík, ako sú sójová omáčka, worcesterská omáčka, práškové polievky a kocky mäsového a zeleninového vývaru.
Naučte sa, ako pripraviť domáce lieky na vysoký krvný tlak.