Niektoré vitamíny, minerály a bylinné lieky, ako je vápnik, omega 3 a vitamíny D a E, môžu pomôcť predchádzať chorobám, ktorých riziko sa zvyšuje s menopauzou, ako je napríklad osteoporóza a cukrovka, ako aj zmierňovať charakteristické príznaky tohto ochorenia.