Obsah
Reflux v tehotenstve je charakterizovaný hlavne príznakom pálenia záhy, ktorý sa začína kedykoľvek počas tehotenstva a zhoršuje sa s nárastom veľkosti dieťaťa. Tento problém sa objavuje v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré spomaľujú črevný tok, a v dôsledku rastu plodu, ktorý stláča žalúdok a tlačí potravu smerom hore, čo spôsobuje reflux.
Liečba na ukončenie refluxu v tehotenstve zahŕňa zmeny stravovania, ukončenie fajčenia, vyhýbanie sa spánku pred jedlom, užívanie liekov a pitie niektorých povolených čajov, ako je zázvorový a harmančekový čaj.
Hlavné príznaky
Príznaky refluxu v tehotenstve sú rovnaké ako príznaky ochorenia u všetkých ľudí, napríklad:
- Pálenie záhy a pálenie;
- Pocit potravy prichádzajúcej a odchádzajúcej cez žalúdok;
- Nevoľnosť a zvracanie;
- Časté grganie;
- Opuch v bruchu.
Tieto príznaky majú tendenciu byť silnejšie a častejšie po 27. týždni tehotenstva a u žien, ktoré už mali tento problém predtým alebo ktoré boli tehotné, je pravdepodobnejšie vznik refluxu.
Ako sa liečba vykonáva
Liečba refluxu počas tehotenstva zahŕňa hlavne zmeny stravovania a životného štýlu, môže však byť indikované aj užívanie liekov:
1. Zmeny stravy
Zmeny v stravovaní zahŕňajú konzumáciu iba malého množstva jedla pri každom jedle a zvýšenie počtu jedál za deň, aby sa udržal dostatočný príjem kalórií.
Okrem toho by ste sa mali vyhnúť konzumácii čokolády, mäty, kávy, korenia a kyslých jedál, ako sú pomaranče a ananás, pretože uvoľňujú pažerákový sval, uľahčujú návrat potravy a dráždia žalúdok, čo zhoršuje príznaky choroby. .
Je dôležité si uvedomiť, ktoré potraviny spôsobujú príznaky, aby sa vylúčili z potravy, pretože škodlivé potraviny sa líšia podľa tela každého človeka. Ďalšie tipy nájdete v časti Diéta pre reflux.
2. Zmeny životného štýlu
Okrem starostlivosti o stravu je tiež dôležité prestať fajčiť a vyhýbať sa spánku hneď po jedle a počkať aspoň 2 hodiny.
V prípade nočného refluxu by mala byť hlava postele zdvihnutá o 5 až 15 cm, pretože tento sklon pomáha zabrániť návratu potravy zo žalúdka.
3. Najčastejšie používané opravné prostriedky
Niektoré lieky na báze horčíka alebo vápnika sa môžu používať počas tehotenstva na potlačenie príznakov refluxu, ako sú pastilky Magnesia Bisurada, Magnesia Milk alebo Mylanta plus.
Je však dôležité mať na pamäti, že každý liek sa musí brať podľa lekárskych odporúčaní. Tehotné ženy by sa navyše mali vyhýbať používaniu liekov s hydrogenuhličitanom sodným, pretože zvyšujú zadržiavanie tekutín.
Možnosti prírodnej liečby
Na prirodzené ošetrenie refluxu môžete použiť alternatívy, ako je akupunktúra a aromaterapia, pri ktorej sa na masáž hrudníka a chrbta alebo na vydychovanie pár do okolia používajú éterické oleje z citrónu a pomaranča.
Ďalšou alternatívou je konzumácia čaju z mäty piepornej, harmančeka, zázvoru a púpavy, pričom nezabúdajte, že púpava je kontraindikovaná v prípade cukrovky, pretože interferuje s liekmi. Prečítajte si úplný zoznam čajov, ktoré sú zakázané počas tehotenstva.
Nasledujúce video poskytuje tipy na stravu v boji proti refluxu, je však potrebné pamätať na to, že počas tehotenstva sa chudnutie neodporúča.
Ak máte okrem refluxu aj zápal žalúdka, tu si prečítajte, ako liečiť tento problém.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde