Obsah
Táto šťava z kelu je skvelým domácim liekom na detoxikáciu tela, pretože kel obsahuje vlákninu a veľa vody, ako aj flavonoidy a ďalšie antioxidanty, ktoré skrášľujú pokožku čistením tela zvnútra.
Vitamín C v pomarančoch v tejto šťave urýchľuje proces vylučovania toxínov z tela, pretože zvyšuje antioxidačný a diuretický potenciál šťavy a je stále dobrým zdrojom vlákniny, pretože kel je preháňadlo a pomaranč obsahuje vlákninu.
Recept na kapustovú šťavu s pomarančom
Tento recept na kapustovú šťavu s pomarančom sa pripravuje veľmi ľahko a dá sa vziať každý deň, najlepšie na raňajky.
Zloženie
- 1 pohár pomarančového džúsu
- 1/2 listu kelu
- ½ pohára vody
Prípravný režim
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre ich premiešajte a vypite bez zaťaženia. Prípadná horkastá chuť kapusty je maskovaná citrusom z pomaranča.
Pokiaľ možno sa vyvarujte použitiu rafinovaného cukru, pretože neobsahuje žiadne výživové hodnoty, preto na osladenie, ak je to potrebné, môžete použiť 1 lyžičku medu.
Ďalšie tipy na detoxikáciu nájdete v nasledujúcom videu: