Obsah
Benefiber je doplnok výživy od spoločnosti Novartis, bohatý na vlákninu, ktorá sa dá použiť na boj proti zápche, na potlačenie hladu a celkové zlepšenie zdravia. Benefiber sa skladá z častí zŕn, zeleniny a ovocia, ktoré nie sú trávené ľudským črevom, čo uľahčuje pohyb čriev.
Benefiber možno nájsť vo forme prášku, ktorý sa rýchlo rozpúšťa v tuhých alebo tekutých potravinách, nemá žiadny zápach a nemení chuť jedla. Môže sa pridávať do džúsov, polievok alebo iných hotových jedál.
Indikácie pre Benefiber
Zápcha, zápcha, regulácia črevného prechodu, nasýtenie hladu, kontrola hladiny glukózy, zníženie zlého cholesterolu, zvýšenie absorpcie vápnika a horčíka a prevencia chorôb ako je rakovina čriev, srdcové choroby a cukrovka.
Vedľajšie účinky Benefiberu
U niektorých jedincov môže spôsobiť dočasné brušné ťažkosti.
Ako používať Benefiber
1 vrecúško alebo 1 polievková lyžica denne, podľa potreby.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča užívať 30mg vlákniny denne.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde