Obsah
Pocit kontrakcií v tehotenstve je normálny, pokiaľ sú sporadické a klesajú s odpočinkom. V tomto prípade je týmto typom kontrakcie tréning tela, akoby išlo o „skúšku“ tela v čase pôrodu.
Tieto tréningové kontrakcie zvyčajne začínajú po 20 týždňoch tehotenstva a nie sú príliš silné a môžu sa zameniť za menštruačné kŕče. Tieto kontrakcie nie sú dôvodom na obavy, ak nie sú stále alebo veľmi silné.
Známky kontrakcií v tehotenstve
Príznaky kontrakcií v tehotenstve sú:
- Bolesť v dolnej časti brucha, akoby to bol menštruačný kŕč silnejší ako zvyčajne;
- Bodavá bolesť v pošve alebo v chrbte, akoby išlo o obličkovú krízu;
- Počas kontrakcie, ktorá trvá maximálne 1 minútu, sa bruško stáva veľmi tvrdým.
Tieto kontrakcie sa môžu objaviť niekoľkokrát počas dňa aj v noci, a čím bližšie ku koncu tehotenstva, tým sú častejšie a silnejšie.
Ako zmierniť kontrakcie v tehotenstve
Aby sa znížilo nepohodlie v kontrakciách počas tehotenstva, odporúča sa, aby žena:
- Prestaň s tým, čo si robil a
- Dýchajte pomaly a zhlboka, sústreďte sa iba na dych.
Niektoré ženy uvádzajú, že pomalá chôdza pomáha znižovať nepohodlie, zatiaľ čo iné tvrdia, že drep je lepší, takže neexistuje pravidlo, podľa ktorého by sa malo postupovať. Navrhuje sa, aby žena zistila, ktorá poloha je v tejto chvíli najpohodlnejšia, a zostane v nej. kedykoľvek príde kontrakcia.
Tieto malé kontrakcie v tehotenstve nepoškodzujú dieťa ani rutinu ženy, pretože nie sú veľmi časté ani veľmi silné, ale ak si žena uvedomí, že tieto kontrakcie sú čoraz intenzívnejšie a častejšie alebo dôjde k strate krvi, mali by ste ísť k lekárovi, pretože to môže byť začiatok pôrodu.