Obsah
Liečba migrény v tehotenstve sa môže uskutočniť zmenami stravovania a užívaním liekov, ako je paracetamol, ktoré sa majú užívať iba na základe lekárskych odporúčaní.
Počas prvého trimestra tehotenstva môžu niektoré ženy prekonať viac záchvatov migrény ako obvykle, čo je spôsobené intenzívnymi hormonálnymi zmenami menštruácie. Je to preto, že zmeny v hladinách estrogénu môžu vyvolať záchvaty bolesti hlavy, ktoré sa objavujú u žien tak počas tehotenstva, ako aj napríklad pri užívaní hormónov alebo PMS. Lepšie pochopte, prečo je migréna častejšia u žien ako u mužov.
Migrenózne záchvaty sa zvyčajne znižujú v frekvencii alebo vymiznú v 2. a 3. trimestri a u žien, ktoré mávali tento problém v blízkosti menštruácie. Toto zlepšenie sa však nemusí vyskytnúť u žien, ktoré majú migrény s aurou, alebo sa vo vzácnejších prípadoch môže prejaviť dokonca aj u tých, ktoré v minulosti nemali migrénu.
Bezpečné lieky na migrénu
Najbezpečnejšie lieky proti bolesti, ktoré sa majú používať počas tehotenstva, sú Paracetamol a Sumatriptan, je potrebné mať na pamäti, že tieto lieky sa majú vždy užívať iba v súlade s pokynmi pôrodníka.
Možnosti prírodnej liečby
Na pomoc s liečbou je možné použiť techniky akupunktúry a relaxácie a kontroly dýchania, ako je jóga a meditácia, rovnako ako je dôležité čo najviac odpočívať a robiť si krátke odpočinky po celý deň.
Ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu, sú pitie najmenej 2 litrov vody denne, konzumácia 5 až 7 malých jedál denne a pravidelné vykonávanie fyzickej aktivity, pretože to pomáha zlepšovať trávenie a udržiavať kontrolu nad krvným tlakom a cukrom.
Tu je postup, ako si dopriať relaxačnú masáž na zmiernenie bolesti hlavy:
Ako zabrániť novým krízam
Aj keď je migréna často spôsobená hormonálnymi zmenami v samotnom tehotenstve, mali by ste sa pokúsiť identifikovať faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko nových záchvatov, ako napríklad:
- Stres a úzkosť: zvyšujte svalové napätie a pravdepodobnosť migrény, je dôležité snažiť sa čo najviac relaxovať a odpočívať;
- Jedlo: človek si musí byť vedomý, ak kríza nastane do 6 hodín po konzumácii určitých potravín, ako sú nealkoholické nápoje, káva a vyprážané jedlá. Vedzte, aká by mala byť strava s migrénou;
- Hlučné miesto s množstvom svetla: zvyšujú stres, je potrebné hľadať pokojné miesta a to, aby svetlo nedráždilo oči;
- Fyzická aktivita: intenzívne cvičenie zvyšuje riziko migrény, ale pravidelné precvičovanie ľahkých a miernych aktivít, ako je chôdza a vodný aerobik, znižuje riziko nových problémov.
Okrem toho vedenie denníka o rutine a vzhľade bolesti hlavy môže pomôcť zistiť príčiny problému. Je tiež dôležité uvedomiť si príznaky, ako je zvýšený tlak a bolesť brucha, ktoré môžu naznačovať ďalšie zdravotné problémy.
Vyskúšajte viac prírodných tipov na liečbu a prevenciu migrény v tehotenstve.
Je migréna v tehotenstve nebezpečná?
Migréna počas tehotenstva nie je priamym nebezpečenstvom pre dieťa. Je však dôležité navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že bolesť hlavy nie je spôsobená inými problémami, ako je preeklampsia. Pozri ďalšie príznaky spôsobené preeklampsiou.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde