Obsah
Skrytý hlad je stav, keď je jedinec hladný, naje sa, ale chýbajú mu živiny, pretože nekonzumuje pestrú stravu bohatú na živiny. Osoba teda jesť, ale nestravuje sa dobre, aj keď je vo veľkom množstve, pretože si veľa vyberá tak, že pri opakovaných jedlách pripravuje jedlo v zásade rovnako a jedlo nie je tak veľmi výživné.
Pestrá strava by mala byť stimulovaná od zavedenia nových potravín, a to od 6 mesiacov života, aby sa z nich stal zvyk života, aby sa predišlo nedostatkom výživy a nedochádzalo k chorobám spojeným s nesprávnym stravovaním, ako sú napríklad: obezita, vysoký cholesterol a ďalšie kardiovaskulárne choroby alebo osteoporóza.
Príznaky skrytého hladu
Príznaky skrytého hladu sú:
- únava,
- časté infekcie,
- Nedostatok pamäte,
- vypadávanie vlasov,
- slabé nechty,
- anémia.
Skrytý hlad môže dokonca viesť k zhoršeniu rastu alebo fyzickému a dokonca intelektuálnemu rozvoju.
Liečba skrytého hladu
Liečba skrytého hladu, keď sú príznaky veľmi pokročilé, môže byť doplnenie dostatočným množstvom vitamínov a minerálov predpísaných lekárom.
Ak syndróm skrytého hladu nie je veľmi pokročilý, a preto sú príznaky mierne, postačí pestrá strava prispôsobená potrebám jednotlivca a pripravená odborníkom na výživu.
Pozri tiež:
- Hlad, ktorý neprejde
- Ako zabíjať hlad