Obsah
Tento recept na čokoládovú a avokádovú penu, ktorý sa ľahko pripravuje, je vynikajúcou možnosťou dezertu pre diabetikov, pretože neobsahuje cukor ani nasýtené tuky.
Táto čokoládová a avokádová pena má navyše 182 kalórií na 100 gramov a je vynikajúcou alternatívou k tradičnému receptu, ktorý môžu používať aj vegetariáni, pretože neobsahuje vajcia ani mlieko.
Zloženie
- 1 zrelé avokádo
- 2 lyžice kakaového prášku
- 2 lyžice medu
- 2 čajové lyžičky mletej škorice
- 1 štipku soli
Prípravný režim
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre rozšľahajte, aby ste vytvorili homogénny krém. Vložte do misiek a potom 2 hodiny vložte do chladničky.
Tento recept na penu z tmavej čokolády a zdravé avokádo je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré prispievajú ku kardiovaskulárnemu zdraviu, nemali by ste však jesť viac ako jednu šálku tejto peny týždenne.
Ďalšie ľahké, chutné a zdravé recepty nájdete na:
- Recept na cukrovú diétu
- Recept na cukrovinky ako dezert
- Recept na čokoládový dort s obsahom cholesterolu