Obsah
Bunion, ktorý je vedecky známy ako Hallux Valgus, predstavuje odchýlku prstov smerom k vnútornej časti chodidla, ktorá vedie k nesprávnemu zarovnaniu kostí a kĺbov. Najpostihnutejším prstom na nohe je palec na nohe, u niektorých ľudí sa však na malom prstu vytvorí prúžok.
Vzhľad bundu je bežnejší u ľudí, ktorí často nosia vysoké topánky a majú osteoartikulárne ochorenia, napríklad artritídu. Prítomnosť bunionu môže byť dosť nepríjemná a bolestivá, preto je dôležité zájsť k ortopédovi alebo fyzioterapeutovi, aby zahájili liečbu na zmiernenie príznakov.
Ako sa liečba vykonáva
Cieľom liečby Bunion je priviesť prst späť do východiskovej polohy a zmierniť príznaky. Môže byť teda indikované použitie dlahov alebo navíjačov prstov s cieľom pokúsiť sa o zmenu polohy postihnutých kostí. Tieto dlahy a navíjače nájdete na internete, v lekárňach a drogériách.
Aplikácia protizápalovej masti ako Cataflan alebo Voltaren sa môže indikovať v dňoch, keď je potrebné nosiť vysokú topánku, ale ak je zväzok príliš veľký a veľmi vás trápi, v krajnom prípade môžete podstúpiť operáciu. Najmä ak osoba trpí bolesťou nôh každý deň alebo má iné komplikácie, napríklad reumatoidnú artritídu.
Chirurgický zákrok sa zvyčajne vykonáva lokálnou anestézou a ortopedický chirurg v rámci neho premiestni prst bližšie k pôvodnému miestu, pričom poškriabe kosti, ktoré sa laterálne odchýlili. Po operácii by ste sa mali vyhnúť približne uvedeniu telesnej hmotnosti na operovanú nohu a postupne sa vrátiť k svojim každodenným činnostiam. Fyzikálna terapia môže byť v tejto fáze zotavenia veľkou pomocou. Zistite, ako sa robí chirurgický zákrok a zotavenie.
Domáca liečba
Dobrou domácou liečbou na zapálený bunky, ktorá zvyčajne veľmi zmierňuje bolesť a nepohodlie, je urobiť si rebrík umiestnením chodidiel „omáčky“ do misky s teplou vodou a 2 lyžicami hrubej soli alebo epsomských solí. Masírovanie nôh sladkým mandľovým olejom je tiež vynikajúcou stratégiou na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti, začervenania a opuchov nôh.
Po tom, čo ležíte asi 30 minút so zdvihnutými nohami na ruke pohovky alebo vankúšov, je tiež dobrou domácou stratégiou vyprázdňovania nôh, čo tiež prispieva k úľave od príznakov.
V nasledujúcom videu uvidíte, aké cviky môžete cvičiť:
Príznaky bunionu
Príznaky Joanete sa líšia podľa odchýlky veľkého alebo malého prsta na nohe, hlavné sú:
- Zmena tvaru chodidla s tvorbou vydutia vedľa chodidla;
- Odchýlka postihnutého prsta od ostatných;
- Suchá pokožka a začervenanie na postihnutom prste;
- Bolesť prstov pri chôdzi;
- Opuch postihnutého kĺbu prsta.
Nepohodlie spôsobené buncom sa dá zvyčajne zmierniť použitím ortopedických vložiek, oddeľovačov prstov, použitia protizápalových liekov alebo masáží nôh. Zistite, ako sa starať o prúžok a zmierniť príznaky.
Čo môže spôsobiť
Puchýřok sa formuje hlavne u žien vo veku 20 až 40 rokov v dôsledku dlhodobého používania vysokých podpätkov, najmä tých so špičatými prstami na nohách, pretože spôsobuje odklon prsta smerom dovnútra, k ostatným prstom, a preto toto sa stáva výraznejším.
Táto zmena chodidiel sa zvyčajne objavuje častejšie u ľudí z tej istej rodiny, a preto by sa ľudia s rodinnou anamnézou bulions mali vyhýbať noseniu tesných topánok alebo každodennému používaniu vysokých podpätkov.
Ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, napríklad reumatoidnú artritídu alebo dnu, sú tiež náchylnejší na svoj vývoj, a preto musia byť obzvlášť opatrní.
Ako zabrániť vzhľadu buniek
Najlepším spôsobom, ako sa pokúsiť zabrániť vytvoreniu prúžkov, je nosiť pohodlnú obuv, ktorá umožňuje voľný pohyb prstov na nohách. Topánky s veľmi vysokými podpätkami môžu tiež zvyšovať tlak na prsty a uľahčovať tak vzhľad hrčiek, preto sa neodporúča nosiť topánky alebo sandále s podpätkami vyššími ako 5 cm.