Obsah
Skvelým domácim riešením burzitídy je položenie ľadu na miesto. Ľad pôsobí ako lokálny liek proti bolesti a je protizápalový. Počas liečby burzitídy by sa mal používať každý deň, aby dopĺňal fyzioterapeutickú a medikamentóznu liečbu a aby sa liečba burzitídy ešte viac priblížila.
Ako používať ľad na liečbu burzitídy
Pri liečbe ľadu na burzitídu je dôležité dodržiavať nasledujúce pokyny:
- Vložte kamienky z ľadu zabalené v plienke alebo tenkej látke a položte ich na plece a nechajte ich tam 10 minút.
- Po 10 minútach s ľadom vyberte a odpočívajte ďalších 10 minút, potom si ľad položte späť na rameno. Tento postup opakujte trikrát a celý postup robte dvakrát denne alebo podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta.
Liečba burzitídy stále zahŕňa záchranu postihnutého kĺbu. Preto by si mal človek vždy, keď je to možné, odpočinúť a dávať pozor, aby nemal ťažký vak na ramene postihnutom burzitídou a aby nekládol napríklad na bok, kde je burzitída na boku. Tento typ starostlivosti je veľmi dôležitý na zníženie tlaku rôznych štruktúr na burzu a na kĺb, čo uľahčuje vyliečenie choroby.
Ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu: