Obsah
Jablkový džús je skvelým domácim liekom na chudnutie, pretože je bohatý na pektín, druh vlákniny, ktorá v žalúdku vytvára gél, ktorý znižuje a reguluje chuť do jedla. Okrem tohto účinku pektín reguluje aj črevný priechod a pomáha telu uvoľňovať toxíny stolicou.
Okrem toho je táto šťava plná vitamínov A, B1, B2 B6 a C, ako aj minerálov zo železa, kremíka, mangánu a draslíka, ktoré pomáhajú ľahko obohatiť každodennú stravu bez akýchkoľvek kontraindikácií a vedľajších účinkov.
Jablkový džús s kivi
Zloženie
- 2 jablká
- 1 kivi
- 300 ml vody (voliteľné)
Prípravný režim
Na prípravu tohto jablkového džúsu, ktorý je skutočne vynikajúcim liekom na chudnutie, vložte jablká do odstredivky spolu s vodou a extrahujte čistý džús.
Túto šťavu treba piť medzi jedlami.
Jablkový džús so zázvorom
Zloženie
- 2 jablká
- 1 čajová lyžička ľanového semena
- 1 cm zázvoru
- 1 pohár vody
Prípravný režim
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a dobre ich rozmixujte. Po tomto procese je potrebné šťavu osladiť lyžičkou sladidla pre stéviu. Tento domáci liek by sa mal piť najmenej raz denne.